昨日はお休みで

鑓野目さんと荒木さんと岩盤浴に行ってきました！(*^^*)

汗たくさんかいてスッキリ〜！

デトックス(^-^)/

その後はそば食べに行きました＼(^^)／

私そば大好きなんですっ

オススメのお蕎麦屋さんありましたら教えて下さい(^_^)v

そんな感じでとても充実した１日でした(*^^*)

最近夏みたいに暑くてテンション上がります！(^3^)/

夏といえば肌見せが増えますよね♪

そこで足元のおしゃれとして

ペディキュアはいかがですか？

暑くなればサンダルなど履く機会も多くなると思います！

なので爪をキレイにして周りの人に差をつけちゃいましょー！!

ご予約お待ちしております！

そして私はダイエットも同時進行でがんばります！

目指せスリム美人(>_<)

では(^^)/

今さら初めて使いました(^-^)/

リア充(*^^*)(笑)

今日はお休みをいただいてまして

ネイル変えました(^q^)

今年流行りのシャーベットカラーのグラデーション！

逆フレンチとロココネイル(^^)/

春ぽくてお気に入り☆

その後はスタバ(^^)d

大好きなダークモカフラペチーノ♪

甘過ぎなくておいしいです(>_<)

お客様に教えていただいた通り

ホイップ多めにチョコレートソーストッピング！

サイズは中くらいのグランデにしましたp(^-^)q

ボリュームあって大満足〜(*^^*)♪

最後に弟の大学祝いに服を買ってプレゼントしました(^o^)v

喜んでて良かったです＼(^o^)／

充実した１日でした!

ボイスではジェルネイルもしています！

メニューによっては初回2000円オフなのでとてもお得です！

予約お待ちしております！

ではこのへんで失礼します☆

月曜日は友達と南イオンに

行ってきました(*^^*)

行ったら絶対飲むのがこれ！

フルーツジュースのお店♪

生のフルーツをそのままジュースにしてくれる＼(^o^)／

砂糖は一切入ってないんです☆

おいしくて大好きです(>.<)y-~

今日はバナナミルク！

夏はスイカとかめっちゃ飲んでました!

ぜひ飲んでみてください！

お店で販売機しているボイスカフェもノンシュガー、ノンカフェインなのでダイエット中の方にもオススメですよ〜(*^^*)♪

そして南イオンで片倉さんに会いました(^^)/

ではでは！

こんばんは(*^^*)

最近ダイエットに燃えています!！

寝るときは着圧ソックスや

むくみをとるサプリメント☆

お店でも販売しているBRAVAのお茶！

後は休みの午前中はプールに行ったり

今日は岩盤浴に行きました(^-^)

今日行った岩盤浴は結構熱いところみたいで

汗がすごく出ました(*_*)

だがしかし

脚が最初あまり汗がかかず

代謝の悪さにがっくり(゜ロ゜)

日頃の運動が大切ですね!

でも行ってすごくリフレッシュして気持ちがいいです(*^^*)♪

冷え性の方にはオススメです！

先ほどもいったBRAVAのお茶!

結果がでたらブログで報告します！

ではでは(^o^)/

*

最近

すごく寒い！(;o;)

雪多い!!という感じです(ToT)

寒いの苦手

冷え性な斉藤です(>.<)y-~

この前とある番組で乾燥について

いろいろな豆知識を紹介していたのですが

心臓から遠い場所は乾燥しやすいみたいです！

脚のスネやかかとなど

なるほど！と思いました(^o^)/

乾燥対策

がんばりたい。

そしてあたたかいごはんが食べたい！

＊

今月から始まったジェルネイル

やっぱりジェルはマニキュアより

持ちがいいのでかなりオススメ

今日は営業後にスタッフの田中さんのネイルをしました

ブルーのグラデに

雪の結晶を書いて

ストーンをのせました

次アップします

気に入っていただけて良かった

またいろんなデザイン考えよ＼(^o^)／

でわわ

お久しぶりになってしまい

申し訳ございません(>_.<)y-~

とってもびっくりしてしまい何て言えばいいかわからず

えーーーー！

しか言えませんでした(;_;)

そしてスタッフの方たちからいただいたものは

レンジでつくれるチョコケーキと

チーズケーキと

かわいいピンクのモコモコのルームウェアと

天童店の皆さんからの寄せ書きをいただきました(;o;)

本当に嬉しくてルームウェアは毎日着ていて

寄せ書きは壁に飾っています！

お客様からもお誕生日おめでとうと言っていただいて

喜びいっぱいの誕生日でした！

本当に幸せでした!

ありがとうございました！

*

仕事、学校

今日１日がんばったみなさん

お疲れさまです＼(^o^)／

斉藤は今お味噌汁(わかめ大量)をすすっています

落ち着く

やっぱり私は日本人

(笑)

最近の話ですが

お客様にとてもいいよ！！

ってすすめられた映画がありました。

すごい泣けます！ぜひ見てください！

って言われたので見るしかない！！

しかも私の好きな俳優もでてるし！(笑)

と思い日曜日の夜に行ったのですが

すでに終了してました(;O;)

悲しすぎる。

以上
最近の悲しかったできごとでした(>_<)(笑)

ここでプチ情報！

泡をシャワーで髪を流すとき

顔を下に向けないで

上を向いてながすといいみたいですよ♪

たるみ防止にいいらしいです！

下を向いて流すと

重量や髪の毛の重さなどで

たれやすくなるみたいです(T_T)

ちょっとしたことを気をつけるだけで

大分変わっていくみたいですよ！

たまに美容の豆知識みたいなのも

アップしていこうと思うので

ぜひチェックしてください！

でわでわ(^O^)v

＊

月曜日はたいてい夜ごはんは

私が作ります(・∀・)

料理大好きなんです♪

今日のメニューは

きのこと鶏肉の和風スパゲティと

しいたけの春雨スープ＼(^o^)／

秋はきのこ達がおいしい！

画質が悪いのとかはきにしないでください(笑)

そして夕方に弟と食べたミスド

個人的にポンデ・チョコクランチが好きです(^^)

でわでわ♪

＊

今日は朝ボランティアに行ってきて、

施設にいるおばあちゃん達にマッサージなどしてきました

気持ちいいといっていただけてよかった

その後は荒木さんとジャスコデート ＼(^o^)／

そしたら田中さんと工藤さんと遭遇

サーティワンの前にいました！

なんたって今日は31％オフ！！

しかもハロウィン〜

※荒木さん撮影

アイスもおいしかったです

荒木さんにおごってもらっちゃいました

荒木さんありがとうございます ！！

そしてスケジュール帳も買いました！

これで予定もわすれない(・∀・)

荒木さん一緒に時間つぶしてくださってありがとうございました

ではでは 出かけて参ります(笑)

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ぜひぜひ(^O^)/

＊